หน้า: 1

ชนิดกระทู้ ผู้เขียน กระทู้: ใส่ใจระบบทางเดินอาหารเพื่อฟื้นฟูภูมิคุ้มกัน  (อ่าน 10 ครั้ง)
add
เรทกระทู้
« เมื่อ: 18 ก.พ. 21, 10:45 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
Send E-mail

แบ่งปันกระทู้นี้ให้เพื่อนคุณอ่านไหมคะ?

ปิดปิด
 

คำแนะนำการดูแลสุขภาพ โดยที่ปรึกษาด้านวิทยาศาสตร์ของอินฟินิตัส: ใส่ใจระบบทางเดินอาหารเพื่อฟื้นฟูภูมิคุ้มกัน


ดร. Ching-Chiung Wang ผู้อำนวยการสถาบันบัณฑิตเภสัชเวทของมหาวิทยาลัยการแพทย์ไทเป ได้ให้คำแนะนำการดูแลสุขภาพต่อไปนี้ โดยดร. Wang Ching-Chiung เป็นสมาชิกคณะกรรมการที่ปรึกษาด้านวิทยาศาสตร์ของอินฟินิตัส เฮลท์ โปรดักส์ (อินเตอร์เนชั่นแนล) จำกัด

หัวใจ ตับ ม้าม ปอด และไต คืออวัยวะหลักทั้ง 5 ที่เรามักให้ความสำคัญที่สุด แต่จะไม่ค่อยให้ความสำคัญกับสุขภาพของระบบทางเดินอาหารเท่าที่ควร เราต้องทนกับอาการปวดท้อง ท้องเสีย หรือแม้แต่ท้องผูก อย่างไรก็ตาม งานวิจัยล่าสุดโดย Magnus Simren ซึ่งเป็นแพทย์โรคทางเดินอาหารจากมหาวิทยาลัยโกเธนเบิร์ก ที่ตีพิมพ์ใน Gastroenterology Journal เปิดเผยว่า ในผู้ใหญ่ทุก 10 คนทั่วโลก จะมี 4 คนที่มีอาการระบบทางเดินอาหารทำงานผิดปกติ ดังนั้น ปัญหาสุขภาพระบบทางเดินอาหารจึงเป็นเรื่องที่พบได้บ่อย และไม่ควรจะมองข้าม!

เราทุกคนรู้ว่ากระเพาะอาหารและลำไส้ต่างเป็นอวัยวะหลักที่ย่อยและดูดซึมสารอาหารและขับของเสีย นอกเหนือจากนั้นแล้ว อวัยวะเหล่านั้นยังสำคัญต่อภูมิคุ้มกันของมนุษย์ โดย 80% ของภูมิคุ้มกันมนุษย์ผลิตขึ้นที่บริเวณเยื่อบุทางเดินอาหาร และ 70% ของภูมิคุ้มกันมนุษย์พบได้ในลำไส้ ดังนั้น สุขภาพของระบบทางเดินอาหารจะเป็นตัวกำหนดว่าภูมิคุ้มกันของเราทำงานได้ปกติหรือไม่

ความสำคัญและความจำเป็นเร่งด่วนในการปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันของเราในระหว่างการแพร่ระบาดนั้นชัดเจนมาก คำถามคือ ประชาชนทั่วไปจะปรับปรุงระบบทางเดินอาหารของตนเองได้อย่างไร

อย่างแรกสุด การคุมอาหารและงดแอลกอฮอล์นั้นสำคัญ พฤติกรรมการกินที่ผิดปกติจะส่งผลเสียต่อการทำงานของระบบทางเดินอาหาร ซึ่งสุดท้ายแล้วจะส่งผลให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง นอกจากนี้ เรายังควรหลีกเลี่ยงอาหารที่เย็นเกินไป ร้อนเกินไป หรือระคายเคืองต่อระบบย่อยอาหาร เพื่อปกป้องเยื่อบุทางเดินอาหารจากอันตรายที่อาจเกิดขึ้น เรายังควรที่จะทานอาหารที่ช่วยบำรุงสุขภาพของกระเพาะอาหาร ยกตัวอย่างเช่น เห็ดยามาบูชิตาเกะ (เห็ดหัวลิง เห็ดปุยฝ้าย) พอลิแซ็กคาไรด์ในตัวเห็ดมีประสิทธิภาพในการซ่อมแซมเยื่อบุกระเพาะอาหารที่ได้รับความเสียหาย และใช้รักษาการติดเชื้อแบคทีเรีย Helicobacter pylori ในกระเพาะอหารได้อย่างมีประสิทธิภาพถึง 90% ทั้งยังช่วยลดการอักเสบในกระเพาะ และส่งเสริมสุขภาพของกระเพาะอาหารโดยรวม

การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอก็สำคัญเช่นกัน เมื่อร่างกายของเราเหนื่อยล้า และกระเพาะอาหารและลำไส้ของเราได้รับการพักผ่อนไม่เพียงพอ การทำงานของเกราะป้องกันอาจอ่อนแรงลง ทำให้ร่างกายของเราเสี่ยงต่อภัยคุกคามภายนอก เช่น ไวรัสและแบคทีเรีย

นอกเหนือจากการใช้ชีวิตที่ใส่ใจต่อสุขภาพอย่างที่แนะนำไปข้างต้นแล้ว คุณยังสามารถทานอาหารเสริมประเภทโพรไบโอติกได้อีกด้วย เพื่อช่วยปรับสมดุลของจุลินทรีย์ในลำไส้ โดยการอยู่รอด ปริมาณ สายพันธุ์ และส่วนผสม ต่างเป็นปัจจัยสำคัญที่เราควรจะพิจารณาเมื่อเลือกอาหารเสริมประเภทโพรไบโอติก ซึ่งสุขภาพลำไส้จะได้รับผลดีก็ต่อเมื่อได้รับโพรไบโอติกที่มีชีวิตในระดับที่เพียงพอ

โพรไบโอติกมีมากมายหลายประเภท แต่ไม่ใช่ทุกประเภทจะสามารถทนอยู่ได้ในกรดที่อยู่ในกระเพาะและน้ำดีของเราในระหว่างกระบวนการย่อยและอยู่รอดได้จนไปถึงถึงลำไส้ การวิจัยทางวิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่า สายพันธุ์โพรไบโอติกที่มีความสามารถในการอยู่รอดแข็งแกร่งหลังผ่านกระบวนการปรับเสถียรแล้ว ได้แก่ Lactobacillus acidophilus NCFM, Bifidobacterium lactis Bi-07 และ Rhamnosus HN001 อย่างไรก็ตาม แม้โพรไบโอติกดังกล่าวจะรอดไปจนถึงลำไส้ได้ แต่ก็ยังต้องได้รับอาหารด้วยพรีไบโอติกเพื่อให้ได้ประสิทธิภาพ โดยพรีไบโอติกที่พบได้ทั่วไป ได้แก่ อินูลิน และโอลิโกแซ็กคาไรด์

การปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันไม่ได้เกิดขึ้นในวันเดียว โดยต้องใช้ความพยายามอย่างต่อเนื่องในชีวิตประจำวันของเรา เราควรหันมาเติมเต็มโพรไบโอติกอย่างเหมาะสม ปรับปรุงการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพเป็นประจำ และจัดการตารางการนอนตั้งแต่นี้ไป

อินฟินิตัส มุ่งมั่นที่จะจัดหาผลิตภัณฑ์และบริการเพื่อสุขภาพจากสมุนไพรจีนคุณภาพสูงให้บริการแก่บุคคลทั่วไป อินฟินิตัส จัดกิจกรรมส่งเสริมสุขภาพมากมายเพื่อนำสุขภาพและความสุขมาสู่ผู้คนทั่วโลก ดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์ https://www.infinitus-int.com

รูปภาพ - https://mma.prnewswire.com/media/1437363/Image.jpg



noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Tags:
Tags:  

หน้า: 1

 
ตอบ

ชื่อ:
 
แชร์ไป Facebook ด้วย
กระทู้:
ไอค่อนข้อความ:
ตัวหนาตัวเอียงตัวขีดเส้นใต้จัดย่อหน้าชิดซ้ายจัดย่อหน้ากึ่งกลางจัดย่อหน้าชิดขวา

 
 

[เพิ่มเติม]
แนบไฟล์: (แนบไฟล์เพิ่ม)
ไฟล์ที่อนุญาต: gif, jpg, jpeg
ขนาดไฟล์สูงสุดที่อนุญาต 20000000 KB : 4 ไฟล์ : ต่อความคิดเห็น
ติดตามกระทู้นี้ : ส่งไปที่อีเมลของสมาชิกสนุก
  ส่งไปที่
พิมพ์อักษรตามภาพ:
พิมพ์ตัวอักษรที่แสดงในรูปภาพ
 
:  
  • ข้อความของคุณอยู่ในกระทู้นี้
  • กระทู้ที่ถูกใส่กุญแจ
  • กระทู้ปกติ
  • กระทู้ติดหมุด
  • กระทู้น่าสนใจ (มีผู้ตอบมากกว่า 15 ครั้ง)
  • โพลล์
  • กระทู้น่าสนใจมาก (มีผู้ตอบมากกว่า 25 ครั้ง)
         
หากท่านพบเห็นการกระทำ หรือพฤติกรรมใด ๆ ที่ไม่เหมาะสม ซึ่งอาจก่อให้เกิดความเสื่อมเสียแก่สถาบันชาติ ศาสนา พระมหากษัตริย์ รวมถึง การใช้ข้อความที่ไม่สุภาพ พฤติกรรมการหลอกลวง การเผยแพร่ภาพลามก อนาจาร หรือการกระทำใด ๆ ที่อาจก่อให้ผู้อื่น ได้รับความเสียหาย กรุณาแจ้งมาที่ แนะนำติชม