หน้า: 1

ชนิดกระทู้ ผู้เขียน กระทู้: สวยด้วยผลไม้ตระกูลผิวดี  (อ่าน 2490 ครั้ง)
add
เรทกระทู้
« เมื่อ: 21 มิ.ย. 12, 12:49 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
Send E-mail

แบ่งปันกระทู้นี้ให้เพื่อนคุณอ่านไหมคะ?

ปิดปิด
 

สวยด้วยผลไม้ตระกูลผิวดี


สาวเอย...จะบอกให้ ทราบหรือไม่ว่า "หลักการดูแลผิวสวย" เริ่มต้นง่าย ๆ ด้วยการ "กิน" โดยเฉพาะอย่างยิ่งการกินผลไม้สด ๆ ดังนั้น เพื่อเป็นการเอาใจบรรดา (เสือ) สาว ๆ ทั้งหลาย เราจึงได้คัดสรร “ผลไม้ตระกูลผิวดี” มาฝาก ว่าแต่ละอย่างมีส่วนช่วยดูแลผิวอย่างไรบ้าง






เริ่มต้นที่ มะพร้าว ช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งเพราะในน้ำมะพร้าว มี "เอสโตรเจน" อันเป็นส่วนสำคัญต่อการสร้างคอลลาเจนและอิลาสติน ทำให้ผิวกระชับ ยืดหยุ่น และชะลอการเกิดริ้วรอยก่อนวัย นอกจากนี้น้ำมะพร้าวยังมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ ขับของเสียออกจากร่างกายคล้าย ๆ กับการดีท็อกซ์ จึงช่วยให้ผิวพรรณผ่องใส





ขณะที่ ฝรั่ง มีวิตามินซี มากกว่าส้ม 4-10 เท่า ซึ่งเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อผิวพรรณ เพราะมีส่วนช่วยในการสร้างคอลลาเจน เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ อันเป็นสาเหตุของการเกิดริ้วรอยก่อนวัย มีฤทธิ์เป็นไวเทนนิ่งที่ดี ทำให้ผิวเนียนใส






หากใครที่กลัวน้ำตาลใน องุ่น ลองหันมาฟังทางนี้ เพราะในองุ่นเป็นน้ำตาลธรรมชาติร่างกายสามารถนำไปใช้ได้ทันที อีกทั้งน้ำองุ่นสด ๆ จะมีแร่ธาตุครบถ้วนที่ช่วยเรื่องริ้วรอย ผิวหมองคล้ำ และกระชับผิว กระตุ้นความสดชื่นได้เร็ว






เช่นเดียวกับ สับปะรด ช่วยผลัดเซลส์ผิว ลดรอยหมองคล้ำ ช่วยย่อยอาหาร ส่วน ส้ม มีสารต้านอนุมูลอิสระช่วยให้หน้าใส อ่อนวัย และเนื้อส้ม มีส่วนช่วยให้เจริญอาหาร





วิตามินซีใน ส้ม ช่วยรักษาโรคเหงือกและซ่อมแซมเนื้อเยื่อ





ขณะที่ มะละกอสุก มีเบต้าแคโรทีนซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีสรรพคุณในด้านความงาม เช่น บำรุงผิวพรรณ ลดริ้วรอยก่อนวัยอันควร ชะลอความแก่ ปกป้องผิวจากรังสีอัลตราไวโอเลต





กล้วยหอม มีสารน้ำตาลอยู่ 3 ชนิดคือ ซูโครส ฟรุคโตส และกลูโคส นอกจากจะให้พลังงานยังมี กรดอะมิโนโปรตีน ซึ่งร่างกายแปลงเป็นสารกระตุ้นที่ทำให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลาย และมีส่วนช่วยให้ใบหน้าเปล่งปลั่ง





แก้วมังกร อุดมไปด้วยไขมันไม่อิ่มตัว สามารถต่อต้านปฏิกิริยาออกซิเดชั่น ช่วยบำรุงสุขภาพผิวพรรณ ให้สดชื่น





ฟากผลไม้ต่างถิ่น เช่น กีวี ก็มีวิตามินซี ที่ช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนต่อสุขภาพผิว เพิ่มความยืดหยุ่นให้แก่ผิว ช่วยลบเลือนริ้วรอย ทำให้ผิวพรรณเต่งตึง ลบรอยจุดด่างดำบนใบหน้า เพิ่มความขาวใสให้แก่ผิว






แบล็กเบอร์รี่ ช่วยเสริมสร้างและฟื้นฟูคอลลาเจน ทำให้ผิวหนังไม่ร่วงโรยก่อนวัยอันควร และมีสารต้านอนุมูลอิสระริ้วรอยย่น





อะโวคาโด มีวิตามิน E และมีแอนตี้ออกซิเดนท์ที่ช่วยบำรุงผิวพรรณและความงามของผู้หญิง






ส่วน แอปเปิ้ล มอบความชุ่มชื่นสู่ผิวเหมาะกับผิวหน้าที่กร้านแดดกร้านลม และช่วยลดน้ำหนัก ทั้งมีเอนไซม์ที่จะเผาผลาญสารอาหาร ช่วยทำให้ระบบย่อยและระบบขับถ่ายทำงานดีขึ้น แถมยังช่วยในการเผาผลาญไขมัน ควบคุมปริมาณคลอเลสเตอรอลในร่างกายได้อีกด้วย





ลูกพรุน แหล่งที่ดีของโพแทสเซียม เหล็กและไฟเบอร์ที่สำคัญช่วยทำให้ผิวสดใส มีเลือดฝาด


ความสวยไม่คอยท่า อยากได้มาก็ต้องแสวงเอานะค้า


ที่มา : http://variety.teenee.com/foodforbrain/45540.html
ภาพ : อินเตอร์เน็ต
noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
add
เรทกระทู้
« ตอบ #1 เมื่อ: 21 มิ.ย. 12, 12:55 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

q*073



Jesus loves you and so do I.
noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Tags:  สวย  ผลไม้ ผิวดี ตระกูล 

หน้า: 1

 
ตอบ
ชื่อ:
 
แชร์ไป Facebook ด้วย
กระทู้:
ไอค่อนข้อความ:
ตัวหนาตัวเอียงตัวขีดเส้นใต้จัดย่อหน้าชิดซ้ายจัดย่อหน้ากึ่งกลางจัดย่อหน้าชิดขวา

 
 

[เพิ่มเติม]
แนบไฟล์: (แนบไฟล์เพิ่ม)
ไฟล์ที่อนุญาต: gif, jpg, jpeg
ขนาดไฟล์สูงสุดที่อนุญาต 20000000 KB : 4 ไฟล์ : ต่อความคิดเห็น
ติดตามกระทู้นี้ : ส่งไปที่อีเมลของสมาชิกสนุก
  ส่งไปที่
พิมพ์อักษรตามภาพ:
พิมพ์ตัวอักษรที่แสดงในรูปภาพ
 
:   Go
  • ข้อความของคุณอยู่ในกระทู้นี้
  • กระทู้ที่ถูกใส่กุญแจ
  • กระทู้ปกติ
  • กระทู้ติดหมุด
  • กระทู้น่าสนใจ (มีผู้ตอบมากกว่า 15 ครั้ง)
  • โพลล์
  • กระทู้น่าสนใจมาก (มีผู้ตอบมากกว่า 25 ครั้ง)
         
หากท่านพบเห็นการกระทำ หรือพฤติกรรมใด ๆ ที่ไม่เหมาะสม ซึ่งอาจก่อให้เกิดความเสื่อมเสียแก่สถาบันชาติ ศาสนา พระมหากษัตริย์ รวมถึง การใช้ข้อความที่ไม่สุภาพ พฤติกรรมการหลอกลวง การเผยแพร่ภาพลามก อนาจาร หรือการกระทำใด ๆ ที่อาจก่อให้ผู้อื่น ได้รับความเสียหาย กรุณาแจ้งมาที่ แนะนำติชม