หลายคนคงจะทราบถึงประโยชน์จากนมถั่วเหลืองกันแล้ว คุณรู้หรือไม่หากบริโภคนมถั่วเหลืองกล่องเป็นประจำจะทำให้ลดอายุลงได้ถึง 15 ปี นอกจากนี้นมถั่วเหลืองเหมาะกับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนักเพราะนมถั่วเหลืองย่อยง่ายและมีไขมันต่ำไม่มีโคเลสเตอรอล อีกทั้งมีสารต้านอนุมูลอิสระไอโซฟลาโวนที่ช่วยบำรุงดูแลผิวพรรณ ทำให้ผิวสดใส นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งอาหารที่มีแคลเซียมสูงพร้อมด้วยวิตามินดี รวมถึงมีไฟโตเอสโตรเจน คงความหนาแน่นของมวลกระดูกจึงช่วยลดความเสี่ยงการเป็นโรคกระดูกพรุน เพียงแค่นมถั่วเหลืองกล่องเดียวแต่ประโยชน์เหลือล้นมากๆ
