ปวดข้อเข่า ควรกินอะไรถึงจะอาการดีขึ้นคะ

[เมื่อ:]

ปวดข้อเข่าค่ะ อยากรู้ว่ามีอาหารอะไรสามารถบำรุงข้อเข่า หรือพอจะบรรเทาอาการข้อเข่าเสื่อม
ได้บ้างหรือเปล่าคะ อยากกินเป็นอาหารหรืออาหารเสริมมากกว่ายา เพราะยาเกี่ยวกับโรคกระดูก
มักจะมีเอฟเฟ็กกับกระเพาะอาหาร และตับ ถ้าเป็นไปได้ก็ไม่ค่อยอยากจะกินเป็นยาซักเท่าไหร่ค่ะ

[ตอบ #1 เมื่อ:]

โดยทั่วไปอาการปวดหัวเข่า น่าจะมาจากอาการข้อเข่าเสื่อม คือมีอาการอักเสบที่ข้อเข่าเกิดจากการที่
กระดูกออนในข้อเข่าเสียดสีกันจากการรับน้ำหนักและการกระแทก อาหารที่จะช่วยลดอาการปวดได้ก็มีกลุ่มอาหารที่ช่วยลดอาการอักเสบได้ เช่น กรดไขมันโอเมก้า อบเชย ผักใบเขียว กระเทียม ถั่วเหลือง
แต่ถ้าจะแก้ที่ต้นเหตุก็ต้องเสริมที่แคลเซี่ยม กับคอลลาเจน ที่จะช่วยเรื่องหัวเข่าและไขข้อได้ดีค่ะ

[ตอบ #2 เมื่อ:]

ข้อเข่าเสื่อมเป็นโรคชนิดหนึ่งนะคะ อย่างไรก็ควรปรึกษาแพทย์ก่อน เพราะ
อาจจะมีสาเหตข้อข้อเสื่อมอยู่หลากหลาย และเรื่องยาที่หมอให้มา ถ้าเป็น
ยาแก้อาการแบบประคับประคอง เช่นแก้ปวด ก็อาจจะปรึกษาหมอก่อน
ว่าจะไม่กินได้หรือไม่ ส่วนยาประเภทอื่นๆ ถ้าจะงดก็ควรให้หมอเป็นคนบอกเองค่ะ

[ตอบ #3 เมื่อ:]

ข้อเสื่อมนี่คนที่อายุมากหน่อยก็เป็นกันแทบจะทุกคนนะ เพราะอายุมากขึ้นมวลกระดูกก็ลดลง
เราก็เคยเป็นปวดหัวเข่าอยู่เรื่อยๆ เคยอ่านเจอว่ากระดูกมีส่วนประกอบหลักๆคือ แคลเซี่ยม กับ
คอลลาเจน การดูแลกระดูกจึงควรกินแคลเซี่ยมกับคอลลาเจนเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรง
ส่วนตัวเรา กิน V Colla Melagen เป็นคอลลาเจนที่มีส่วนผสมของสารสกัดจากถั่วเหลือง มีทั้ง
คอลลาเจนและแคลเซี่ยม และสารต้องอนุมูลอิสระอีกหลายชนิดเลยค่ะ ตอนนี้เรื่องปวดเข่า
เราดีขึ้นเยอะแล้วค่ะ แถมรู้สึกว่าผิวจะดีขึ้นด้วย รู้สึกว่าผึวตึงขึ้น เหมาะกับคนมีอายุมากเลยค่ะ

[ตอบ #4 เมื่อ:]

จากประสบการณ์ดูแลคนแก่ที่บ้านนะคะ ควรจะไปหาหมอก่อนเพื่อวิเคราะห์ว่าที่ปวดเข่า
เป็นจากอะไร จากข้อเสื่อมแน่นอนหรือเปล่า แล้วช่วงที่กลับมาดูแลตัวเอง ก็ควรจะถนอม
บริเวณที่ปวด ไม่ให้เกิดแรงกระแทกนะคะ เช่นปวดหัวเข่าก็ไม่ควรจะให้รับน้ำหนักมากเกินไป
ออกกำลังด้วยการนั่งเก้าอี้และแกว่งขาเบาๆก็ได้ค่ะ ท่าที่ออกก็แล้วแต่อาการ ส่วนเรื่องอาหาร
อันนี้ลองปรึกษาคุณหมอได้เลยค่ะ อาจจะมีอะไรบางอย่างที่ควรงด และบางอย่าที่ควรกินนะคะ

[ตอบ #5 เมื่อ:]

เราก็เป็นอยู่นะคะ ข้อเข่าเสื่อมหมอแนะนำให้กิน น้ำมันปลา ที่มีโอเมก้า กินปลาตัวเล็กๆที่
กินได้ทั้งก้างทั้งตัว จะได้มีแคลเซี่ยม แล้วก็กินอาหารที่มีคอลลาเจนมากๆ บวกกับกิน
วิตามินซีเสริมด้วยค่ะ เพราะวิตามินซีกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนในร่างกายเราด้วยค่ะ

[ตอบ #6 เมื่อ:]

ลองดูสมุนไพรช่วยได้ครับ ติดตามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่นี่ครับ https://www.facebook.com/yongheng.herbsolution.by.chanun/

[ไอค่อนข้อความ:]

	ปรากฎข้อผิดพลาดตังต่อไปนี้ขณะส่งข้อความนี้:
	คำเตือน: ความคิดเห็นนี้ถูกล็อกไว้! เฉพาะผู้ดูแลเท่านั้นที่ตอบได้
ชื่อ:
	แชร์ไป Facebook ด้วย
กระทู้:
ไอค่อนข้อความ:	ไอค่อนขณะนี้ กระทู้ทั่วไปเหมาะสำหรับผู้ชมทุกวัย กระทู้สำหรับเด็กก่อนวัยเรียน กระทู้สำหรับเด็ก กระทู้ที่ผู้ใหญ่ควรให้คำแนะนำ กระทู้ที่ผู้ใหญ่ควรให้คำแนะนำแก่ผู้อ่านที่มีอายุน้อยกว่า 13 ปี กระทู้ที่ผู้ใหญ่ควรให้คำแนะนำแก่ผู้อ่านที่มีอายุน้อยกว่า 18 ปี กระทู้เฉพาะไม่เหมาะกับเด็กและเยาวชน
	ตัวหนาตัวเอียงตัวขีดเส้นใต้จัดย่อหน้าชิดซ้ายจัดย่อหน้ากึ่งกลางจัดย่อหน้าชิดขวา ขนาดตัวอักษร เล็กมาก เล็ก ปกติ ใหญ่ ใหญ่มาก เปลี่ยนสี สีดำ/ขาว สีแดง สีเหลือง สีชมพู สีเขียว สีส้ม สีม่วง สีนํ้าเงิน/ฟ้า สีเทา สีน้ำตาล สีเขียวฟ้า สีกรมท่า สีเลือดนก สีเหลืองอมเขียว
	[เพิ่มเติม]
	กลับไปกระทู้นี้ หลังจากการตั้งความคิดเห็น ไม่ใช้สัญลักษณ์แสดงอารมณ์
แนบไฟล์:	(แนบไฟล์เพิ่ม) ไฟล์ที่อนุญาต: gif, jpg, jpeg ขนาดไฟล์สูงสุดที่อนุญาต 20000000 KB : 4 ไฟล์ : ต่อความคิดเห็น
ติดตามกระทู้นี้ :	ส่งไปที่อีเมลของสมาชิกสนุก
	ส่งไปที่
พิมพ์อักษรตามภาพ: