การดูแลรักษาสุขภาพร่างกาย นอกจากพักผ่อนให้เพียงพอ การออกกำลังกายสม่ำเสมอ เรื่องของอาหารก็ช่วยเสริมสร้างสุขภาพได้เช่นกัน มาดูซิว่า ‘เชฟพล ตัณฑเสถียร’ เตรียมเมนูดีต่อร่างกายอะไรมาฝากกัน
อร่อยกับทอดมันแบบฝรั่ง “ฟริตเตอร์ข้าวโพดหวานมะกอกดำ” เสิร์ฟพร้อมซัลซ่ากลิ่นหอมแบบไทย จากใบมะกรูดซอย ต่อกันกับอีกหนึ่งเมนูเปี่ยมประโยชน์ “ไข่คนเต้าหู้” ที่ทำออกมาได้ทั้งเมนูมังสวิรัติ หรือถ้าอยากเพิ่มเนื้อสัตว์ลงไปก็ได้เช่นกัน
เชฟคนสวย “ปิ๊ง-ศิปรียา ดวงดี” มาชวนหม่ำกับ “เพนเน่โฮลวีตไก่บดในซอสเพสโต้อโวคาโดเม็ดมะม่วงหิมพานต์” เนื้ออโวคาโด้ทำให้เกิดความเนียนนุ่ม สำหรับของหวานชวนชิมเป็น “แอปเปิ้ลซูเฟลแพนเค้ก” แพนเค้กชิ้นใหญ่ที่มีเนื้อแอปเปิ้ลสอดแทรกอยู่ นำไปอบในกระทะ
ติดตามความอร่อยได้ในรายการ “พลพรรคนักปรุง” ปี 8 ออกอากาศวันศุกร์ที่ 16 มิ.ย.2560 เวลา 10.00-10.30 น. ทางช่อง 9 MCOT HD รวมถึงค้นหาสูตรความอร่อยย้อนหลังได้ที่ www.pholfoodmafia.com
