น้ำนมถือว่าเป็นแหล่งรวมสารอาหารที่ดีที่สุดเลยก็ว่าได้ เพราะในน้ำนมมีทั้ง โปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต และแร่ธาตุต่าง ๆ อย่างครบถ้วน โดยเฉพาะ
นมโคแท้ 100% ที่ผ่านกรรมวิธีการผลิตที่ยังคงคุณค่าทางโภชนาการไม่มีการเติม
แต่ง สารสังเคราะห์ใด ๆ ทำให้ผู้บริโภคได้รับประโยชน์อย่างเต็มที่ โดยประโยชน์ที่จะได้รับจาก
นมโคแท้ 100% ก็มีเยอะมากว่าแล้วก็ตามมาดูกันเลยจ้า
ประโยชน์ที่ได้รับจากการดื่ม
นมโคแท้ 100%1.นมมีสารอาหารครบ 5 หมู่จึงช่วยในการเจริญเติบโตของร่างกาย ทั้งยังช่วยทำให้มีสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรง ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานโรค
2.ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกายใยวัยผู้ใหญ่ ทั้งยังมีความสำคัญอย่างมากต่อพัฒนาการทางร่างกายและสมองของเด็ก ๆ
3.ไขมันจากนมช่วยเพิ่มพลัง
งานให้กับร่างกาย (ปกติเราจะเรียกว่า “มันเนย”)
4.ช่วยบำรุงหัวใจ และประสาท (วิตามินบี1)
5.ช่วยในการทำงานของระบบขับถ่าย (วิตามินบี1)
6.ช่วยในการทำงานของระบบเซลล์ผิวหนัง (วิตามินบี2)
7.ช่วยเสริมสร้างเม็ดเลือดแดง (วิตามินบี12)
8.ช่วยป้องกันการเกิดความผิดปกติของกล้ามเนื้อ (วิตามินดี)
9.ช่วยลดไขมันในเส้นเลือด (วิตามินดี)
10.ช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง
11.ช่วยให้กระดูกเจริญเติบโตและแข็งแรง ซึ่งจำเป็นอย่างมากโดยเฉพาะเด็กในช่วงก่อนเข้าวัยรุ่นและช่วงวัยรุ่น
12.ช่วยเพิ่มความหนาแน่นของมวลกระดูกในวัยเด็ก และสามารถลดความเสี่ยงของการเกิดโรคกระดูกพรุน กระดูกเปราะได้
13.ดื่มนมในช่วงวัยเด็กหรือวัยรุ่นแล้วจะช่วยทำให้ตัวสูงขึ้น เพราะแคลเซียมจะช่วยทำให้กระดูกยาวขึ้น
14.มีส่วนช่วยลดความดันโลหิต (แคลเซียม)
15.ลดความเสี่ยงของมะเร็งลำไส้ใหญ่ (แคลเซียม)
16.ช่วยทำให้ระบบประสาทไวต่อสิ่งเร้ามากขึ้น (แคลเซียม)
17.ช่วยทำหน้าที่ยืดและหดตัวของกล้ามเนื้อ (แคลเซียม)
18.ช่วยทำให้เลือดแข็งตัว (แคลเซียม)
19.มีงานวิจัยชี้ว่านมช่วยลดน้ำหนักตัวได้ ซึ่งจากการศึกษาโดยใช้นมพร่องมันเนยในเด็กวัยรุ่นที่อยู๋ในช่วงลดน้ำหนักพบ ว่ากลุ่มที่ดื่มนมพร่องมันเนยสามารถลดน้ำหนักได้ดีกว่ากลุ่มที่ไม่ได้ดื่ม
เห็นไหมคะ ว่าการที่เราได้ดื่ม
นมโคแท้ 100% นั้นเราจะได้รับประโยชน์มากมายขนาดไหน เพราะฉะนั้นเราควรดื่มนมทุก ๆ วันนะคะ อย่างน้อย ๆ วันละ 1 แก้ว เพื่อสุขภาพที่ดีของตัวคุณเองค่ะ
#นมโคแท้ 100%
