หน้า : พิมพ์หน้านี้ - กินอย่างไรไม่ให้อ้วน

เว็บบอร์ด webboard บอร์ด forum ฟอรั่ม กระดานข่าว กระดานสนทนา สนทนา กระทู้ ความคิดเห็น

หมวดหมู่ => ผู้หญิงชวนคุย => ข้อความที่เริ่มโดย: forcare ที่ 13 มี.ค. 11, 15:43 น

กินอย่างไรไม่ให้อ้วน


กระทู้: กินอย่างไรไม่ให้อ้วน
เริ่มกระทู้โดย: forcare ที่ 13 มี.ค. 11, 15:43 น
รักษาหุ่นแบบไม่ต้องอดอาหารและไม่ต้องกินยา  ใครว่าเป็นไปไม่ได้  เพียงแค่คุณรู้จักเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์  และไม่เหลือเป็นส่วนเกินไปพอกพูนอยู่บนสัดส่วนของคุณ
คนที่เคยหรือกำลังลดน้ำหนักด้วยการอดอาหาร  รู้ดีว่าความหิวเป็นอย่างไร  แต่เป็นเรื่องที่น่าประหลาดใจว่า  หลังจากรับประทานอาหาร  ขนมเค้กชิ้นโตเข้าไปหนึ่งชิ้น  จะทำให้เรารู้สึกอิ่มได้เพียงชั่วครู่เท่านั้น  ผิดกับการรับประทานแค่โยเกิร์ตเพียงหนึ่งถ้วย หรือปลาเพียงหนึ่งชิ้น  กลับทำให้เรารู้สึกอิ่มไปได้ตั้งนาน  จากความรู้สึกที่เกิดขึ้นนี้  ทำให้ค้นพบวิธีการลดน้ำหนักที่จะไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ
อ่านต่อได้ที่ http://www.4care.co.th/th/articles/interesting-articles/18-2009-08-28-10-15-58/179-2011-03-08-09-38-55.html